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Les voies énergétiques traditionnelles

Yoga intégral

Cultiver sa géographie intime et transmuter par le mouvement

avec : Anouk RIBAS

Anouk Ribas conçoit son cours comme un voyage au sein du corps, de l’âme et de l’imaginaire de chaque pratiquant. La classe est pratiquée le plus souvent les yeux fermés afin de favoriser la concentration et le vécu des mouvements en profondeur. Cette attention permet des mouvements subtiles et des rotations de conscience puissantes. Le corps se relâche, l’esprit se libère et le paysage intime de chacun se dessine au gré des mouvements alternés de pression/décompression, force/détente... Toute la subtilité des mouvements du Yoga Intégral permet un travail musculaire profond et adapté à toutes les physionomies.

Déroulement d’une classe :
- Concentration, pratiques de pranayamas
- Echauffement, pratiques de namaskars, ancrage
- Voyage en mouvement
- Relaxation profonde

L’objectif de chaque classe est de pacifier et d’harmoniser les corps en remettant les énergies cristallisées en circulation. A plus long terme, c’est se savourer soi-même, jouir de ce que l’on est !

PARTICIPATION :

- COURS D’ESSAI : 10 €
- COURS À L’UNITÉ : 20 €
- CARTE de 10 COURS : 150 €
- CARTE ANNUELLE : 384 €

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Cours, stages, formations aux arts martiaux et aux arts énergétiques : Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu, Wushu, Jeet June Do, Yoga, Wutao, Danses, Méthode Pilates...
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