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Ateliers du vendredi

YOGA DES YEUX ET QI GONG, 15 mars 2019

Equilibrer son corps pour améliorer sa vision

avec : Bertille LUGOY SABY

Vendredi 15 mars 2019 (14h-17h30)

Avec Ioanna GOLOVODAS, professeur de Yoga et Bertille LUGOY SABY, enseignante en Qi Gong

L’association de ces disciplines traditionnelles de l’Orient que sont le Yoga indien et le Qi Gong chinois nous invite à la découverte des bienfaits que ces pratiques conjuguées peuvent apporter à notre vision. En ouvrant, étirant, animant notre corps et en libérant le flux d’énergie dans nos muscles, nos tendons et nos méridiens, nous nous équilibrons et il devient plus aisé d’aborder le bien-être et la santé d’une région spécifique de notre corps.

Nous vous offrons des outils qui vous permettront de détendre, mais aussi de tonifier les muscles orbiculaires et d’aller à la rencontre de vos sensations pour choisir les techniques les plus agréables et les plus efficaces pour apaiser vos yeux. Si vous souffrez d’un problème diagnostiqué médicalement, veuillez nous consulter avant l’inscription.

LE YOGA DES YEUX propose de rééquilibrer les fonctions visuelles par la pratique d’exercices qui sollicitent la mobilité des globes oculaires et des muscles moteurs et ciliaires. Ils seront précédés par des pratiques visant un éveil de chaque articulation du corps (Pawamuktasa) et suivis d’une pratique de Pranayama visant la détente physique et mentale.

Les Taoïstes ont établi que la condition du Foie et de la Vésicule biliaire se reflète, entre autres, dans les yeux, dans la production des larmes et aussi dans la manière dont on mémorise ce que l’on voit. Ils ont créé des QI GONG spécifiques pour tonifier ces organes, drainer les stagnations d’énergie, éliminer l’excès de feu, améliorer la vision en assouplissant les vertèbres cervicales et en dissolvant la colère retenue.

LIEU : CENTRE TAO PARIS 114, boulevard de la Villette - 75019 Paris. PARTICIPATION : 55 € - adhérents du Centre : 45 €. TENUE CONSEILLEE : vêtements souples, chaussettes. APPORTER : vêtements souples, chaussettes, matériel d’écriture INSCRIPTION : 06 82 36 14 07 / bertillelugoy75@gmail.com




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