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Les voies nouvelles du mouvement

Sophrologie

L’équilibre entre nos émotions, nos comportements et nos pensées.

avec : Carol HEIWY

Techniques de relaxation en respiration synchronisée.

La sophrologie a vu le jour en 1960 grâce à son fondateur le Dr Alfonso Caycedo. S’appuyant au début sur l’hypnose thérapeutique, la relaxation progressive de Jacobson, le training autogène de Schultz et la phénoménologie, Caycedo enrichira sa méthode grâce au Yoga, au Tummo (forme de méditation bouddhique tibétaine) et au Zen japonais.

La sophrologie a pour but de dynamiser de façon positive les qualités et les ressources dont nous disposons.
En amenant le schéma corporel à plus de réalité vécue par l’accueil des sensations lors des relaxations dynamiques, pour habiter le corps en bonne santé et conquérir l’harmonie physique et psychique. En renforçant l’action positive afin de développer les éléments positifs du passé, du présent et de l’avenir et de mieux utiliser tous nos potentiels. En développant la réalité objective pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, à développer plus de réalisme et donc d’efficacité dans l’action.
La sophrologie permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.

- Vendredi de 18h à 19h en salle bleue - 2ème étage au bout de la passerelle.

PARTICIPATIONS :
- COURS À L’UNITÉ : 20 €
- CARTE 10 COURS : 180 €
- FORFAIT ANNUEL 1h/semaine (34 cours) : 390 € possibilité de régler en trois fois.
Animé par Carol Anne Heiwy : cheiwysophrologue@gmail.com

Voir le Planning des cours



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