ACCUEIL
Mercredi : de 19h à 20h30 avec Carole Delorme - salle jaune
Art énergétique millénaire, le Qi Gong se base sur des principes naturels issus de l’observation de la nature. Par la mise en mouvement du corps, des exercices respiratoires, des méditations et relaxations, il nous invite à passer du « penser au sentir ».
Par une pratique régulière et centrée sur l’attention à soi et au monde qui nous entoure, le corps se libère, le souffle s’harmonise, la conscience se déploie.
Cette année, nous aborderons le Jian Shen Gong. Les huit mouvements de ce "Qi Gong pour renforcer le corps", nous permettront d’explorer les trois plans de manière progressive pour aller petit à petit vers davantage de coordination et de fluidité. Nous nous appuierons également sur les 24 mouvements saisonniers pour traverser l’année de manière harmonieuse.
Cours accessible à toutes et tous.
PARTICIPATION :
COURS D’ESSAI : 20 €
FORFAIT ANNUEL 1h30/semaine : 440 € (hors vacances scolaires)
Adhésion à l’association et inscription : 20€
VOUS SOUHAITEZ VOUS INSCRIRE : contact@commelo.fr ou 06 70 80 53 63
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