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Le Qi Gong est l’une des plus anciennes disciplines chinoises qui permet de rééquilibrer son corps et d’atteindre dans un court délai un état de relaxation idéal. La relaxation corporelle accroît les défenses naturelles de l’organisme et par conséquent nous défend contre la maladie. « Il existe autant de Qi Gong que de Chinois » dit un proverbe ! Dans ces cours, vous allez non seulement aborder la pratique gestuelle mais également découvrir la théorie qui donne au Qi Gong toute son originalité. La respiration joue un rôle central dans les exercices qui vous sont proposés. Simple d’accès, s’adressant à tous, ce cours est également un excellent moyen pour aborder d’autres disciplines comme le Tai Ji Quan par exemple.
Mercredi, de 18h à 19h en salle rouge - 1er étage.
Cours accessible à toutes et tous.
VOUS SOUHAITEZ VOUS INSCRIRE : roger_itier@yahoo.fr
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