Ce cursus a été conçu pour permettre à chacun(e) au cours d’un ou plusieurs week-ends de se familiariser et/ou d’intégrer en douceur les principes fondamentaux et les premiers mouvements de base du Wutao. Il aborde également une dimension particulière de la pratique au cours du week-end.
WUTAO ASSIS : la pratique assise est essentielle en Wutao, notamment parce qu’elle participe aux premières sensations de verticalité de l’enfant. Elle permet également une prise de conscience de notre 1er Dan Tian (centre et plancher énergétique) et une exploration approfondie de l’ondulation de notre colonne vertébrale.
WUTAO SOL : si l’assise correspond à notre première verticalité, le sol représente notre première rencontre avec l’espace, hors du ventre maternel. Le Wutao Sol permet à chacun de retraverser cette phase essentielle de la vie et la défroisser si nécessaire. Le déploiement des mouvements au sol allie ainsi douceur et lâcher-prise dans une profonde sensualité.
STRETCHING-DANSÉ : le Stretching-dansé Wutao est un savant mélange d’assouplissements et de postures d’étirement en rythme. Accompagnés d’un souffle profond et du déploiement de la colonne vertébrale, les mouvements se libèrent progressivement pour mettre le corps en état de danse et de « transe » méditative.
WUTAO & DANSE ORIENTALE : la danse orientale égyptienne est une danse qui reproduit les mouvements du lemniscate : mouvements sinueux, ondulations, flexibilité de la colonne vertébrale ; la rencontre avec le Wutao promet une véritable exploration du mouvement ondulatoire. Ce stage est animé par un professeur de Wutao et Magali Pénoël, enseignante de danse orientale.
WUTAO, RYTHMES & SOUFFLE : libérer le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale et la respiration constitue un des fondements de la pratique. Cette libération peut aller jusqu’à la célébration de chants primordiaux. De la douce onde du souffle alchimique à la transe du soufflet de forge, notre vitalité se réveille et toutes les dimensions de l’être se régénèrent.
WUTAO & VOYAGE TRANS-SENSORIEL : développer la qualité d’un « état » propice à libérer les tensions et fluidifier les mouvements est essentiel en Wutao. Ce stage vous propose, comme il l’indique, un voyage trans-sensoriel.
DATES :
21 & 22 janvier 2012 : Wutao / Voyage trans-sensoriel
25 & 26 février 2012 : Wutao bases / >Rythmes du souffle / Stretching dansé
24 & 25 mars 2012 : Wutao bases / Danse Orientale
HORAIRES : Samedi de 14h30 à 17h30 et dimanche de 10h à 17h.
COÛT :
Participation à 1 week-end : 160 euros (145 euros pour les adhérents au C.A.E.C.) Participation à tout le cycle : 640 euros au lieu de 800 euros (réglez en 4 chèques…)
Week-ends animés par Cécile Bercegeay - Marie Delaneau - Delphine Lhuillier - Arnaud Mattlinger et Sandrine Toutard.
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